rounded-content
Preventieve training

Tijdens de preventieve training wordt er getraind onder begeleiding van een fysiotherapeut. Na een persoonlijk intakegesprek, wordt er een individueel trainingsprogramma gemaakt.

De training kan worden afgestemd op zowel de sporter als de niet sporter, iemand die geblesseerd is of een operatie heeft ondergaan. Het doel is de lichamelijke belastbaarheid te verhogen, te herstellen of preventief te verzorgen.

In een modern ingerichte trainingsruimte staat cardioapparatuur voor de opbouw van de conditie. De trainingsapparatuur en gewichten worden gebruikt ter verbetering van kracht, stabiliteit en coördinatie van de beoogde spiergroepen.

Het trainingsdoel wordt in overleg met de fysiotherapeut bepaald. Dit kan variëren van conditieverbetering, spierkracht- vergroting, revalidatie, preventieve training tot gewichtsverandering.
Trainingstijden Preventieve Trainingen.

 
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
08.00-09.15
Ja
09.15-10.30
Ja
Ja
Ja
Ja
10.30-11.45
Ja
 
13.30-14.45
Ja
14.45-15.30
15.30-16.45
Ja
 
20.00-21.15
Ja
Ja
Ja
21.15-22.30
Ja
Het is mogelijk om in een groep te trainen, maar ook individueel. De groepen bestaan uit maximaal 8 personen. Meestal wordt er begonnen met een warming-up en afgesloten met een cooling-down.

De trainingen duren een uur en een kwartier en zijn mogelijk van maandag t/m zaterdag op diverse tijden overdag en ook s’avonds, zie bovenstaande schema.

Zet zelf de eerste stap en bel voor een afspraak: 035-5445826

Fysiotherapie-Soest - Den Blieklaan 35a - Tel.: 035 5445 826 / 06 180 11 911 - E-mail: info@fysiotherapie-soest.nl